Chaque été, les épisodes de fortes chaleurs peuvent avoir des effets importants sur la santé, y compris au travail. Fatigue, maux de tête, crampes, déshydratation… et, plus rarement, coup de chaleur : mieux vaut anticiper et adapter ses habitudes et son organisation.

Vagues de chaleur : de quoi parle-t-on ?

Le terme “vague de chaleur” regroupe plusieurs situations, associées aux niveaux de vigilance météo :

• Pic de chaleur (souvent vigilance jaune) : chaleur intense sur 1 à 2 jours.
• Épisode persistant de chaleur (souvent vigilance jaune) : températures élevées pendant plus de 3 jours.
• Canicule (vigilance orange) : chaleur intense sur 3 jours et 3 nuits consécutifs.
• Canicule extrême (vigilance rouge) : exceptionnelle par sa durée / intensité / impacts.

➡️ Pensez à suivre la vigilance Météo-France au quotidien. 

https://vigilance.meteofrance.fr

Les bons gestes en période de fortes chaleurs

Des réflexes simples peuvent vraiment faire la différence : 

• Boire régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif.
• Se rafraîchir et mouiller le corps plusieurs fois par jour.
• Éviter l’alcool, manger léger, privilégier les activités douces.
• Rester au frais quelques heures (si possible) et garder son logement frais (volets fermés le jour, aération le soir).
• Prendre des nouvelles des proches / collègues, et oser demander de l’aide si besoin.

ℹ️ En cas de canicule, une plateforme d’information peut être activée : 0 800 06 66 66.

Fortes chaleurs au travail : anticiper et adapter l’organisation

La prévention du risque chaleur fait partie des démarches d’évaluation des risques. Concrètement, les locaux fermés doivent être maintenus à une température adaptée, et l’employeur doit mettre à disposition de l’eau potable et fraîche. 

En cas d’épisodes de chaleur intense (vigilance jaune / orange / rouge), l’employeur doit prévoir des mesures de prévention adaptées, par exemple :

• adapter les horaires (tâches lourdes aux heures les plus fraîches), prévoir des pauses plus fréquentes ;
• limiter l’exposition (zones d’ombre, ventilation, protections contre le rayonnement) ;
• organiser le travail pour réduire la durée et l’intensité d’exposition ;
• prévoir les EPI adaptés et rappeler les consignes ;
• renforcer l’accès à l’eau fraîche et sensibiliser aux conduites à tenir

👉 Les équipes du SPSTI 2A peuvent vous accompagner pour évaluer le risque “chaleur” et mettre en place des actions concrètes (organisation, mesures de prévention, sensibilisation). 

Salariés : comment se protéger au poste ?

Quelques réflexes utiles au quotidien :

• boire régulièrement, porter des vêtements adaptés (légers/amples si possible) ;
• se protéger du soleil en extérieur (tête, zones exposées) ;
• adapter son rythme, signaler toute gêne liée aux EPI si elle augmente la contrainte ;
• alerter dès les premiers signes (fatigue anormale, vertiges, crampes…). 

Coup de chaleur : reconnaître l’urgence

Le coup de chaleur est une urgence. Signes d’alerte possibles : maux de tête, vertiges, malaise, désorientation, propos incohérents, perte de connaissance.
Que faire ? Mettre à l’ombre / au frais, arrêter l’activité, rafraîchir, faire boire si la personne est consciente et appeler le 15. 

Le SPSTI 2A à vos côtés

Besoin d’un conseil, d’une action de sensibilisation, ou d’un appui sur votre organisation en période de fortes chaleurs ?
👉 Contactez votre médecin du travail ou l’équipe pluridisciplinaire du SPSTI 2A.

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